Τί είναι το μαγνήσιο (Mg);

Το μαγνήσιο, είναι ένα άκρως πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό μας, πλούσιο σε οφέλη. «Κινεί τα νήματα» για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Κρατάει σε κανονικά επίπεδα τον ρυθμό της καρδιάς, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, ελέγχει την αρτηριακή πίεση, ενδυναμώνει τα οστά και συγχρονίζει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τη διάθεση. Είναι μάλιστα χαρακτηριστικό ότι συμμετέχει σε περισσότερες από 600 βιοχημικές αντιδράσεις συμβάλλοντας:

  • στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών
  • στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας
  • στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών
  • στη φυσιολογική σύνθεση των πρωτεϊνών
  • στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.

Που αποθηκεύεται το μαγνήσιο στο σώμα;

Περίπου το 99% του συνολικού μαγνησίου του σώματος αποθηκεύεται σε οστά, μύες και μαλακούς ιστούς. Μόνον το 1% του Μαγνησίου του οργανισμού κυκλοφορεί στο αίμα και για αυτό για πολλούς ειδικούς η μέτρηση του Μαγνησίου του αίματος δεν είναι ακριβής δείκτης για την αξιολόγηση των πραγματικών επιπέδων του στον οργανισμό. Αξίζει να αναφερθεί πως επιδημιολογικές μελέτες έδειξαν

α) ότι το 6,9% των ‘υγειών’ ατόμων που υποβλήθηκαν σε εξέταση αίματος ρουτίνας παρουσίαζαν χαμηλό Μαγνήσιο στο αίμα τους ( υπομαγνησιαιμία ) και

β) ότι μόνον 1 στις 10 φορές η υπομαγνησιαιμία ανευρέθηκε μετά από ιατρική εντολή, στις υπόλοιπες 9 ανευρέθηκε τυχαία.

Οι μελέτες αυτές απέδειξαν ότι η έλλειψη Μαγνησίου είναι ιδιαίτερα συχνή κατάσταση και μπορεί να προκαλεί διάφορα συμπτώματα.

Ποιός ο ρόλος του μαγνησίου στην κατάθλιψη;

Η αναζήτηση βοήθειας για την κατάθλιψη σε ουσίες όπως το μαγνήσιο προέκυψε από το γεγονός ότι, έως τώρα οι αντικαταθλιπτικές αγωγές έχουν αποτελεσματικότητα μόνο στο 50% των περιπτώσεων, ενώ ακόμα και στην περίπτωση προσθήκης και δεύτερου φαρμάκου στην αγωγή του ασθενούς, ένα ποσοστό 20% εξακολουθεί να υποφέρει από τα συμπτώματα. Αντίστοιχα, κάποιες μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις, όπως η ψυχοθεραπεία και η αλλαγή τόπου ζωής, χρειάζονται χρόνο για να δείξουν το οποιοδήποτε αποτέλεσμα.

 Την ευεργετική επίδραση του μαγνησίου στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης δείχνει νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «PLOS ONE» και η οποία δημιουργεί αισιόδοξα δεδομένα για τουλάχιστον 350 εκατομμύρια ανθρώπους που επηρεάζονται από την ασθένεια παγκοσμίως.

  Η νέα μελέτη, που έγινε σε 126 ενήλικες ηλικίας περίπου 50 ετών, με μέτρια προς σοβαρή κατάθλιψη, και έδειξε ότι, όσοι λάμβαναν μαγνήσιο είχαν στατιστικώς σημαντική διαφορά στην κατάθλιψη αλλά και στην εμφάνιση άγχους και πονοκεφάλων, σε σχέση με όσους δεν έπαιρναν. Η πλειοψηφία των συμμετεχόντων που έλαβαν μαγνήσιο δήλωσαν ότι θα ξαναέπαιρναν στο μέλλον, μιας και τους βοήθησε στην βελτίωση της διάθεσής τους. Η δε ευεργετική επίδραση του μαγνησίου, ήταν ανεξάρτητη από το φύλο ή την ηλικία του ασθενούς ή από το εάν λάμβανε παράλληλα αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή. Μάλιστα τα θετικά αποτελέσματα φάνηκαν ήδη από την δεύτερη εβδομάδα λήψης του μαγνησίου.

 Οι επιστήμονες καταλήγουν ότι η λήψη μαγνησίου θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική προσέγγιση για περιπτώσεις μέτριας προς σοβαρής κατάθλιψης, δρα γρήγορα, είναι καλώς ανεκτό από τους ασθενείς και δεν απαιτείται παρακολούθησή τους για κίνδυνο τοξικότητας.

Ποιος ο ρόλος της βιοχημικής γενετικής;

Η βιοχημική γενετική ανάλυση αποτελεί σημαντικό εργαλείο, γιατί επιτρέπει να καταγραφούν οι ελλείψεις σημαντικών μικροθρεπτικών κυτταρικών συστατικών και των κυτταρικών λειτουργιών.

FGA Center

Το Κέντρο Εφαρμοσμένης Λειτουργικής Γονιδιωματικής διερευνά και προτείνει εξειδικευμένες εξετάσεις της κυτταρικής λειτουργίας.

Επικοινωνία

Online ραντεβού

Για προγραμματισμό τηλεσυνάντησης καλέστε +(30) 210 33 90 340